Thursday, 20 October 2016

KAWAD KAKI



BUKA BARISAN GERAK


      hanya barisan hadapan dan barisan belakang yang akan bergerak,barisan hadapan akan bergerak satu langkah ke hadapan dan barisan ke belakang.langkah kaki akan dimulakan dengan kaki kiri dan ikuti oleh kaki kanan..dan apabila melangkah paras kaki kiri  tidak perlu di angkat 90 darjah,hanya kaki kanan yang perlu di angkat paras 90 darjah.

    KE KANAN...LURUS (PENANDA KANAN DIAM)

        maju satu langkah ke hadapan dimulakan dengan kaki kiri kemudian diikuti oleh kaki kanan di angkat 90 darjah selepas kaki kanan dijatuhkan tangan kanan di angkat dan kepala menghadap ke arah kanan sambil meluruskan barisan ..dan apabila penanda kanan memberi arahan"up" barulah tangan dijatuhkan serta kepala ke arah hadapan.

SATU LANGKAH KE HADAPAN...GERAK
  satu langkah,dua pergerakan..dimulakan kaki kiri melangkah kehadapan(1- pergerakan pertama) kemudian diikuti oleh kaki kanan(2- pergerakan kedua) di angkat 90 darjah.

DUA LANGKAH KEHADAPAN...GERAK

dua langkah ,tiga pergerakan ..dimulakan kaki kiri melangkah kehadapan(1-pergerakan pertama) kemudian diikuti oleh kaki kanan(2- pergerakan kedua) dan kaki kiri(3- pergerakan ketiga) di angkat 90 darjah.

SATU LANGKAH KE BELAKANG...GERAK

satu langkah,dua pergerakan ..dimulakan kaki kiri melangkah kebelakang (1-pergerakan pertama)kemudian diikuti oleh kaki kanan (2- pergerakan kedua) di angkat 90 darjah.

DUA LANGKAH KE BELAKANG ..GERAK 

dua langkah,tiga pergerakan ..dimulakan kaki kiri melangkah kebelakang (1-pergerakan pertama) kemudian diikuti oleh kaki kanan(2- pergerakan kedua )dan kaki kiri (3-pergerakan ketiga) di angkat 90 darjah.

SATU LANGKAH KE KANAN..GERAK

satu langkah ,dua pergerakan ..dimulakan kaki kanan melangkah ke kanan (1-pergerakan pertama)kemudian diikuti oleh kaki kiri (2- pergerakan kedua) setiap pergerakan ,kaki mestilah di angkat 90 darjah.

SATU LANGKAH KE KANAN...GERAK

dua langkah, empat pergerakan ..dimulakan kaki kanan melangkah ke kanan (1-pergerakan pertama) kemudian diikuti oleh kaki kiri (2-pergerakan kedua),setiap pergerakan kaki mestilah di angkat 90 darjah.

DUA LANGKAH KE KANAN..GERAK

dua langkah ,empat pergerakan ..dimulakan kaki kanan ke kanan(1-pergerakan pertama)kemudian diikuti oleh kaki kiri (2-pergerakan kedua)kaki kanan (3-pergerakan ketiga) dan kaki kiri (4-pergerakan keempat) setiap pergerakan ,kaki mestilah di angkat 90 darjah.

SATU LANGKAH KE KIRI...GERAK

satu langkah,dua pergerakan ...dimulakan kaki kiri melangkah ke kiri (1-pergerakan pertama)kemudian diikuti oleh kaki kanan(2-pergerakan kedua)setiap pergerakan ,kaki mestilah di angkat 90 darjah.

DUA LANGKAH KE KIRI...GERAK

dua langkah ,empat pergerakan ..dimulakan kaki kiri melangkah ke kiri (1-pergerakan pertama) kemudian diikuti oleh kaki kanan(2- pergerakan kedua),kaki kiri(3-pergerakan ketiga) dan kaki kanan(4- pergerakan keempat ) setiap pergerakan ,kaki mestilah di angkat 90 darjah.

BERGERAK KE KANAN,KANAN...SING

tiga pergerakan ..menghadap ke kanan(1-pergerakan pertama) kaki kiri di angkat 90 darjah(UP-pergerakan kedua) kaki kiri dijatuhkan (2-pergerakan ketiga) berpusing mengikut arah jam.

MENGHADAP KE HADAPAN ,KIRI...SING 

tiga pergerakan ..menghadap kehadapan(1-pergerakan pertama) kaki kanan di angkat 90 darjah (UP-pergerakan ke dua) kaki kanan di jatuhkan(2-pergerakan ketiga) berpusing melawan arah jam.

MENGHADAP KE BELAKANG,BELAKANG ...SING

tiga pergerakkan ..pusing ke belakang (1-pergerakan pertama) angkat kaki kiri 90 darjah(UP-pergerakan kedua ) kaki kiri dijatuhkan(2- pergerakan kedua) berpusing mengikut arah jam.

MENGHADAP KE HADAPAN,BELAKANG ...SING

tiga pergerakan ..pusing ke hadapan (1-pergerakan pertama) angkat kaki kiri 90 darjah (UP-pergerakan kedua)kaki kiri dijatuhkan (2-pergerakan kedua)berpusing mengikut arah jam.

BERGERAK KE KIRI,KIRI...SING 

tiga pergerakan ..menghadap ke kiri(1-pergerakan pertama) angkat kaki kanan 90 darjah(UP-pergerakan kedua) kaki kanan dijatuhkan (2-pergerakan ketiga).berpusing melawan arah jam.


MENGHADAP KE HADAPAN ,KANAN...SING

tiga pergerakan ..menghadap ke hadapan (1-pergerakan pertama) angkat kaki kiri 90 darjah (UP-pergerakan kedua)kaki kiri dijatuhkan(2-pergerakan ketiga)berpusing mengikut arah jam.

TUTUP BARISAN ...GERAK

hanya barisan hadapan dan barisan belakang yang akan bergerak,barisan hadapan akan bergerak satu langkah ke belakang dan barisan belakang akan bergerak satu langkah kehadapan.langkah kaki akan dimulakan dengan kaki kiri dan diikuti oleh kaki kanan.,dan apabila melangkah (kaki kiri)paras kaki tidak perlu diangkat 90 darjah,hanya kaki kanan yang perlu diangkat 90 darjah.
















No comments:

Post a Comment